vendredi 19 avril 2013

Salade de blé aux crevettes, mangues & avocat




Salade fraicheur pour ce midi !


 
 
 

Recette tirée du livre: Ebly  30  recettes culte éditions les tout-petits de marabout, petit livre très sympa !

Ingrédients pour 4 personnes:

  • 250g de blé
  • 12 grosses crevettes
  • 1 mangue bien mûre
  • 2 avocats
  • 2 cébettes
  • 4 c à soupe de ciboulette ciselées
  • 2 citrons verts
  • 25ml d'huile d'olive
  • fleur de sel


Préparation:
  1. Porter un grand volume d'eau légèrement salées à ébullition. Verser le blé et laisser cuire 10 minutes. Egoutter et rincer à l'eau froide.
  2. Eplucher la mangue et la couper en tranches.
  3. Couper la chair des avocats en tranches.
  4. Couper les cébettes en fines rondelles.
  5. Ecailler les crevettes.
  6. Zester un citron vert puis presser les deux citrons pour récolter leur jus.
  7. Tout mélanger.
  8. Parsemer de fleur de sel et de ciboulette.
Servir bien frais !!

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